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World Hypertension Day: उच्च रक्तचाप को कम करेंगे ये खास योगासन
आज के समय में हर वर्ग के लोगों जीवनशैली अनियंत्रित हो चुकी है, जिसके वजह से कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इन्हीं समस्याओं में से एक है हाइपरटेंशन। हाई ब्लड प्रेशर को ही हाइपरटेंशन के तौर पर जाना जाता है। यह एक चिकित्सीय स्थिति है, जिसमें धमनियों में रक्त दबाव सामान्य से तेज हो जाता है। सामान्य स्थित में रक्त प्रवाह 120/80 से 140/90 के बीच रहता है। लेकिन जैसे ही ब्लड प्रेशर इससे अधिक होने लगता है उच्च रक्तचाप की समस्या पैदा हो जाती है। हालांकि योग एक ऐसा नेचुरल तरीका है, जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकता है।
आज के समय में हर वर्ग के लोगों जीवनशैली अनियंत्रित हो चुकी है, जिसके वजह से कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इन्हीं समस्याओं में से एक है हाइपरटेंशन। हाई ब्लड प्रेशर को ही हाइपरटेंशन के तौर पर जाना जाता है। यह एक चिकित्सीय स्थिति है, जिसमें धमनियों में रक्त दबाव सामान्य से तेज हो जाता है। सामान्य स्थित में रक्त प्रवाह 120/80 से 140/90 के बीच रहता है। लेकिन जैसे ही ब्लड प्रेशर इससे अधिक होने लगता है उच्च रक्तचाप की समस्या पैदा हो जाती है। हालांकि योग एक ऐसा नेचुरल तरीका है, जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकता है।
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